ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Онлайн курс для активных родителей и их детей
Апрель 2019
О курсе
Мы хотим научить родителей организовывать для своих детей увлекательные занятия, направленные на развитие их физических способностей. Раскройте особенности детской физиологии психологии вместе с нами!

На курсе будем вместе с детьми весело тренироваться и гармонично развиваться (да-да: и мы, взрослые, не избежим результата!)

Кому будет полезен данный курс
Этот курс будет полезен для мам и пап, для бабушек и дедушек, которые хотели бы привить своим детям и внукам любовь к движению, а так же способствовать их гармоничному физическому развитию.
Теоретические уроки и тренировки для различных возрастных групп
Развитие основных двигательных навыков у детей и особенности физиологии ребёнка
Психологические особенности ребёнка: рекомендации по организации и проведению тренировок
Стимулирование общей двигательной активности ребёнка и мотивация
Польза детского фитнеса неоспорима
Физические упражнения направлены на одновременную проработку всех мышц, что позволяет держать тело в тонусе. Это улучшает координацию движений и подвижность суставов, а также помогает сформировать мышечный корсет. Регулярные занятия способствуют исправлению осанки
Выбери подходящий пакет участия
Смотреть программу курса
Теоретические уроки:

1 день. Зачем детям фитнес и спортивные родители?.
2 день. Развитие основных двигательных навыков у детей - по возрастам.
3 день. Стимулирование общей двигательной активности ребёнка.
4 день. Как и сколько заниматься с детьми: продолжительность и частота, инвентарь, принципы построения тренировки - по возрастам.
5 день. Развитие симметрии тела у детей (осанка, равномерное развитие всех групп мышц и плоскостей тела) - для возрастных групп 1,5-3 и 3-6 лет. Профилактика сколиоза и корректирующие упражнения – для группы 7-14 лет.
6 день. Профилактика травматизма - по возрастам.
7 день – без теории.
8 день. Зоны развития: 1,5-3 года – мелкая моторика, 3-6 лет – гимнастика для глаз, 7-14 лет – дыхательная гимнастика.
9 день. Особенности физиологии ребёнка - по возрастам.
10 день. Фитнес-тестирование - по возрастам.
11 день. Психологические особенности ребёнка: определяем тип.
12 день. Психологические особенности ребёнка: рекомендации по организации и проведению тренировок для разных типов.
13 день – без теории.
14 день – подведение итогов интенсива.

Практика/тренировки:
1,5-3 года – 1, 4, 7, 10 и 13-й дни. Формат – шаблон для родителей по проведению занятия с детьми.
3-6 лет – 2, 5, 8, 11 и 14 дни. Формат – видео-тренировка для родителей и детей.
7-14 лет – 1, 4, 7, 10 и 14 дни. Формат - онлайн-тренировка для родителей и детей.
Автор курса

Наталья Стаценко

Функциональщик и неугомонная мама двоих детей.
Прошла путь от кандидата наук и преподавателя ВУЗа до фитнес-тренера (функциональный тренинг, детский фитнес)
Я убеждена, что заниматься нужно тем, что действительно нравится!
Остались вопросы? Вот ответы!
Для кого этот курс, для детей или для родителей?
Все теоретические занятия для родителей, практические - для родителей с детьми. Именно Вы, взрослые, станете наставниками для своих детей, так как именно Вы знаете все особенности своих детей и сможете адаптировать программу для комфортного протекания ваших занятий. Во время занятия важно координировать процесс и контролировать безопасность ребёнка.
Приготовьтесь поработать и получить удовольствие! 😉
Какой инвентарь понадобится для тренировок?
Любимые игрушки, мячи разного размера/цвета, неровные поверхности (например, массажные коврики), гимнастический коврик, скакалка, обруч, гантели 0,5-1,5 кг и т.д.
Если какого-то элемента из этого списка у Вас нет, это не помешает Вашему участию в интенсиве 👌🏻
В каком формате будет проходить этот курс?
В основном это будут видео-уроки. Исключение: тренировки для малышей от 1,5 до 3 лет - они будут предлагаться в формате текстового сценария с методическими пояснениями и перечнем необходимых предметов. Это связано с тем, что если малыш и увлечётся тем, что говорит и делает «тётя» на экране, то выполнять задания он с большой вероятностью не будет.
Подойдёт ли курс для детей с ограничениями и особенностями в физическом развитии?
Если Ваш доктор разрешает ребёнку занятия по ОФП (общей физической подготовке), то подойдёт.
Будет ли на курсе информация по питанию детей?
Нет. Эта информация будет на курсе Натальи Шульги «Семейник».
Мой ребёнок уже занимается спортом. Подойдёт ли нам этот курс?
Да, вполне. На курсе детям будет предложена общая физическая подготовка. Кроме того, мы будем рассматривать вопросы мотивации ребёнка, его психологических особенностей, развития симметрии тела и т.п.
Но в этом случае дозирование физической нагрузки на Вашего ребёнка остаётся на Ваше усмотрение.