Стань частью нашегосообщества

Приглашаем принять участие в наших мероприятиях или стать
амбассадором FCOMMUNITY
Следите за нашими анонсами и записывайтесь!

FCOMMUNITY - центр притяжения

Раз в месяц мы находим время для того, чтобы собираться вместе. Каждый участник нашего сообщества может присоединиться и принять участие в наших встречах.
мы выделили принципы. Твой личный вклад в коммюнити - создание и следование этим ценностям.

  1. Осознавать выбор повседневных действий. Понимание, к чему приведет попустительство.
  2. Ценить и уважать время, свое и наше.
  3. Слушать и понимать сигналы своего тела. Любить себя!
  4. Стремиться к новым знаниям и умениям - развиваться и следовать в ногу с прогрессом.
  5. Ценить полученные знания, применять безотлагательно на практике.
  6. Быть благодарными - ценить и уважать то, где ты сейчас.
  7. Делиться знаниям близкими и нуждающимися людьми - развитие и вклад во всех, кто рядом.
  8. Мыслить позитивно и желать процветания всему и каждому. Осознавать важность позитивного настроя и мыслей.
  9. Быть экологичным по отношению к себе, другим и планете.
  10. Осознавать, куда нас приведет следование нашим ценностям.
Знакомство
У вас появляется возможность познакомиться не только с нашей командой, но и другими участниками сообщества
Обмен опытом
Новые знакомства дают старт для позитивных изменений в нашей жизни, а смена обстановки помогает отдохнуть от рутины!
Активности
Онлайн тренировки с нами - это хорошо, а в оффлайн еще лучше! И о культурной программе мы тоже не забываем
Мотивация
Позитивные эмоции от наших встреч заставляют работать не только над своим телом, но и над разумом

Амбассадоры F.Community

Теперь можно стать амбассадором f.community и тренироваться бесплатно!
Как это работает?
  • Твоя личная страница в инстаграм на время интенсива станет настоящим дневником твоей трансформации
  • Ты будешь рассказывать о том, чем ты занимаешься с @f.community, делиться своими впечатлениями, мыслями и отчетами, победами и поражениями
  • Ты попадаешь в закрытый чат амбассадоров, где есть дополнительная мотивация и помощь со стороны команды
Это для тебя, если ты:
  • хочешь попробовать что-то новое
  • готов рассказывать людям в соц.сетях о своих увлечениях
  • не боишься публичных обещаний
  • разделяешь наши идеи и хочешь быть частью дружного и веселого сообщества функциональщиков
  • засиделся на месте и тебе нужен пинок, знак или волшебный пендель
Что ты получишь?
  • Бесплатное участие в фитнес-интенсиве "Групповой пакет" - тренировки, закрытые лекции, подарки и чат с тренерами в твоем распоряжении!
  • Превосходный результат от тренировок - публичные обещания всегда работают, ты просто не сможешь остановиться :)
  • Ты обзаведешься настоящей группой поддержки, среди которых будут твои знакомые и, конечно же мы, функциональщики
  • Станешь настоящим проводником в мир ЗОЖ и в следующий интенсив с тобой придут твои люди - пример заразителен
Ближайшая встреча
Рязань
29.03 - 31.03
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Как принять участие в ближайшем сборе?
Напишите сообщение в direct Instagram нашему тренеру Морозовой Александре - @morsfitform или в WhatsApp/Telegram по номеру +7 920 636-49-96
Проживание
Спортивная программа
Культурная программа
Гостевой дом в 2км от центра города Рязань
Все номера оснащены телевизором и DVD-плеером. К услугам гостей собственная ванная комната с ванной или душем, биде и феном. Так же в доме есть бассейн, сауна и бильярд.

В числе удобств гостевого дома «На Рыбацкой» — сад, принадлежности для барбекю и общая кухня. Гости могут отдохнуть в общем лаундже и воспользоваться услугами прачечной. На территории обустроена бесплатная парковка.

Расположение этого варианта — одно из лучших в городе Рязань!
Тренировки под руководством наших тренеров
Беговые и функциональные тренировки в течение всех дней - в том числе тренировки на открытом воздухе на площадях или смотровых площадках!

Вечер первого дня - функциональная тренировка в рамках фитнес-курса FМарт
Второй день - утренняя пробежка, тренировка на площадке Лесопарка. Дневная функциональная тренировка в спортивной студии
Третий день - утренняя пробежка по городским достопримечательностям
Люблю тебя, Петра творенье, люблю твой строгий, стройный вид…
Прогулка по территории Рязанского кремля - древнейшей части города Рязани, историко-архитектурному музею-заповеднику под открытым небом, одному из старейших музеев России.

Исторический центр города (площадь Соборная, памятник князю Олегу Рязанскому, Сергею Есенину, Почтовая площадь, памятник рязанскому боярину, воеводе, богатырю Евпатию Коловрату, Нижний городской сад, скульптура Грибы с глазами, улица Почтовая, указатель городов побратимов Рязани, улица Мюнстерская, место, где прямо под ногами течёт река Лыбедь).

Посещение Иоанно-Богословского Пощуповского монастыря, святого источника, купель
Прошедшие сборы
#Fcбор Санкт-Петербург 25-27 января
F.Community это не просто виртуальная команда, а очень даже настоящее и очень дружное сообщество, что подтвердил #FСбор в Санкт-Петербурге в эти выходные! ????
Что мы делали?
✅Бегали вместе до завтрака - собрали все исторические объекты в центре, помолчали у вечного огня за годовщину снятия блокады. Сказали 'Доброе утро' всем, кто только выходил из ночных баров и клубов встречать новый день.
✅Согрелись в мороз - 22 функциональной тренировкой 'Сущий ад' в центре Питера и собрали общий кураж.
✅Зашли вместе в ледяную прорубь. Научились больше верить в себя!
✅Сделали функциональную тренировку на петлях #goflo, поправили симметрию на подвесных тренажерах в продвинутой студии @uwill.studio и прокачали все тело в полной нестабильности. ✅Завтракали вместе на большой кухне, пробовали тыквенное печенье и домашнюю гранолу. Пили чай и смотрели ролики @fcommunity на стене через проектор.
✅Вставали в 5 утра в выходные со светлыми мыслями, а не страданиями от тяжелого недосыпа. И вечером нашли подтверждение силы в своей ежедневной рутине через доходчивые словах Ламы на встрече в Дацан.
✅Каждый день по 30000 шагов в день по снежному городу и сверять друг у друга показания фитнес-часов. Веря и не веря в большие объёмы.
#Fcбор Декатлон Зеленоград
22 декабря #функциональщики отмечали День Рождения @decathlon_kant_zel в Зеленограде!
Вместе с нашим главным тренером @f.truemustang мы провели для всех гостей функциональную тренировку "минимум времени максимум результата"!

Нутрициолог Наталья Шульга @shulgarussia поделилась лайфаками по питанию, а @liddy_m_ угощала всех желающих за бустер баром знаменитым коктейлем "Иммуназейр"!
#FСбор - это отличная возможность познакомиться и пообщаться в живую.

#функциональныетренировки #зож #здоровоетело#персональныйтренер #тренировкидома #тренировкадома#тренерпопитанию #тренеронлайн
#Fcбор Зимние забавы
16 декабря очень душевно и весело состоялся еще один #FСбор

Мы подвели итоги завершения интенсива #ИММУНАЙЗЕР и выполнили челлендж «Купание в проруби»
Пробежали 5 км по зеленоградскому снежному лесу.
Попили чай с гранолой
И добавили функциольную тренировку в декатлоне Декатлон Кант Зеленопарк с мечами, гантелями и другим оборудованием
#Fcбор Девичник в студии бокса
Где самые крутые девчонки? В @f.community конечно :)

5 декабря устроили девичник в офигенной студии @go.boxing . Шикарные у них тренировки! Раунды с мешками чередовались с ковриком, слемболом и гантелями! Приглушённый свет и заводная музыка. 45 минут тренировки, и ты готов!

Выбили всю дурь, резвились как дети и смеялись до боли в прессе. Чудесная компания, хотим встречаться чаще))
Кто ещё не с нами- всех приглашаем с собой, пишите-звоните!
Отдельное спасибо @liddy_m_ за имбирные шоты, миндальное какао и @mymatcha.ru за люксовый Матча. С ними всегда вкусно. ❤
#Fcбор Владимир
3-4 ноября в городе Владимир состоялся #fсбор, в котором приняло участие 17 функциональщиков из Москвы, Владимира, Чебоксар, Самары, Рязани, Обнинска, Коврова, Нижнего Новгорода и Зеленограда
За сутки вместе мы можем много :
  • Обмен энергией
  • 4 тренировки (часть вы видели в прямом эфире #fноябрь, часть в этом посте )
  • Чистое питание (все по последним тенденциям #интенсивсшульгой )
  • 3 аутентичных древнерусских города - Суздаль, Владимир и Боголюбово.
  • 2 современных места силы - Вознесенская слобода (@vsloboda.ru) и студия ГТО
------------------
Для нас это первое подобное мероприятие и так классно, что оно прошло с близкими людьми
Такие мероприятия будут нас укреплять!
#fвладимир #функциональщики