Стань частью нашегосообщества

F.Community это не просто виртуальная команда, а очень даже настоящее и очень дружное сообщество, что подтвердил #FСбор в Санкт-Петербурге в эти выходные! ????
Что мы делали?
✅Бегали вместе до завтрака - собрали все исторические объекты в центре, помолчали у вечного огня за годовщину снятия блокады. Сказали 'Доброе утро' всем, кто только выходил из ночных баров и клубов встречать новый день.
✅Согрелись в мороз - 22 функциональной тренировкой 'Сущий ад' в центре Питера и собрали общий кураж.
✅Зашли вместе в ледяную прорубь. Научились больше верить в себя!
✅Сделали функциональную тренировку на петлях #goflo, поправили симметрию на подвесных тренажерах в продвинутой студии @uwill.studio и прокачали все тело в полной нестабильности. ✅Завтракали вместе на большой кухне, пробовали тыквенное печенье и домашнюю гранолу. Пили чай и смотрели ролики @fcommunity на стене через проектор.
✅Вставали в 5 утра в выходные со светлыми мыслями, а не страданиями от тяжелого недосыпа. И вечером нашли подтверждение силы в своей ежедневной рутине через доходчивые словах Ламы на встрече в Дацан.
✅Каждый день по 30000 шагов в день по снежному городу и сверять друг у друга показания фитнес-часов. Веря и не веря в большие объёмы.

22 декабря #функциональщики отмечали День Рождения @decathlon_kant_zel в Зеленограде!
Вместе с нашим главным тренером @f.truemustang мы провели для всех гостей функциональную тренировку "минимум времени максимум результата"!

Нутрициолог Наталья Шульга @shulgarussia поделилась лайфаками по питанию, а @liddy_m_ угощала всех желающих за бустер баром знаменитым коктейлем "Иммуназейр"!
#FСбор - это отличная возможность познакомиться и пообщаться в живую.

#функциональныетренировки #зож #здоровоетело#персональныйтренер #тренировкидома #тренировкадома#тренерпопитанию #тренеронлайн

16 декабря очень душевно и весело состоялся еще один #FСбор

Мы подвели итоги завершения интенсива #ИММУНАЙЗЕР и выполнили челлендж «Купание в проруби»
Пробежали 5 км по зеленоградскому снежному лесу.
Попили чай с гранолой
И добавили функциольную тренировку в декатлоне Декатлон Кант Зеленопарк с мечами, гантелями и другим оборудованием

Где самые крутые девчонки? В @f.community конечно :)

5 декабря устроили девичник в офигенной студии @go.boxing . Шикарные у них тренировки! Раунды с мешками чередовались с ковриком, слемболом и гантелями! Приглушённый свет и заводная музыка. 45 минут тренировки, и ты готов!

Выбили всю дурь, резвились как дети и смеялись до боли в прессе. Чудесная компания, хотим встречаться чаще))
Кто ещё не с нами- всех приглашаем с собой, пишите-звоните!
Отдельное спасибо @liddy_m_ за имбирные шоты, миндальное какао и @mymatcha.ru за люксовый Матча. С ними всегда вкусно. ❤

3-4 ноября в городе Владимир состоялся #fсбор, в котором приняло участие 17 функциональщиков из Москвы, Владимира, Чебоксар, Самары, Рязани, Обнинска, Коврова, Нижнего Новгорода и Зеленограда
За сутки вместе мы можем много :

• Обмен энергией
• 4 тренировки (часть вы видели в прямом эфире #fноябрь, часть в этом посте )
• Чистое питание (все по последним тенденциям #интенсивсшульгой )
• 3 аутентичных древнерусских города - Суздаль, Владимир и Боголюбово.
• 2 современных места силы - Вознесенская слобода (@vsloboda.ru) и студия ГТО

------------------
Для нас это первое подобное мероприятие и так классно, что оно прошло с близкими людьми
Такие мероприятия будут нас укреплять!
#fвладимир #функциональщики