ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВОК
Все, что происходит на тренировке, остаётся для жизни.
Под каждую спортивную цель есть своя программа тренировок. Следуя нашим рекомендациям, ты уверенно добьешься результата.
Гантели и коврик
для групповых и домашних занятий
3000
рублей
Направленность программы: общая физическая подготовка, жиротопка.
Фокус программы: прийти в форму без срывов и травм.
Тип программы: интенсив.
Сколько: 16 тренировок на 4 недели (если выполнять 4 тренировки в неделю).
Тренировки: круговые интервальные.
Оборудование: две гантели или любые другие отягощения, мягкий коврик, часы.
Фокус программы: прийти в форму без срывов и травм.
Тип программы: интенсив.
Сколько: 16 тренировок на 4 недели (если выполнять 4 тренировки в неделю).
Тренировки: круговые интервальные.
Оборудование: две гантели или любые другие отягощения, мягкий коврик, часы.
Больше продуктов
Построй нового себя
для групповых и домашних занятий
3000
рублей
Направленность программы: общая физическая подготовка, жиротопка.
Фокус программы: развитие новых двигательных качеств, симметрии тела.
Тип программы: интенсив.
Сколько: 24 тренировки на 6 недель (если выполнять 4 тренировки в неделю).
Тренировки: круговые интервальные и тренировки на разгон метаболизма.
Оборудование: две гантели, гиря, мягкий коврик, тумба, медбол, фитбол, полусфера, жгут, петли или турник и часы.
Фокус программы: развитие новых двигательных качеств, симметрии тела.
Тип программы: интенсив.
Сколько: 24 тренировки на 6 недель (если выполнять 4 тренировки в неделю).
Тренировки: круговые интервальные и тренировки на разгон метаболизма.
Оборудование: две гантели, гиря, мягкий коврик, тумба, медбол, фитбол, полусфера, жгут, петли или турник и часы.
Золотой знак
для групповых и домашних занятий
3000
рублей
Направленность программы: общая физическая подготовка, жиротопка.
Фокус программы: нормы ГТО.
Тип программы: развивающая, подводящая.
Сколько: тренировочный план на 3 месяца с ежедневными тренировками.
Тренировки: круговые интервальные, тренировки на взрыв метаболизма, кардио тренировки, тренировки на гибкость.
Оборудование: собственный вес, беговая зона, бассейн, две гантели, гиря, мягкий коврик, тумба, медбол, фитбол, полусфера, жгут, петли или турник и часы.
Фокус программы: нормы ГТО.
Тип программы: развивающая, подводящая.
Сколько: тренировочный план на 3 месяца с ежедневными тренировками.
Тренировки: круговые интервальные, тренировки на взрыв метаболизма, кардио тренировки, тренировки на гибкость.
Оборудование: собственный вес, беговая зона, бассейн, две гантели, гиря, мягкий коврик, тумба, медбол, фитбол, полусфера, жгут, петли или турник и часы.
Гиря
для групповых и домашних занятий
2000
рублей
Направленность программы: улучшение силовых, кардио и двигательных качеств.
Фокус программы: силовые тренировки с использованием гирь.
Тип программы: развивающая, силовая.
Сколько: 12 тренировок на 4 недели (если выполнять 3 тренировки в неделю).
Тренировки: мощность, сила и выносливость.
Оборудование: гири различных весов.
Фокус программы: силовые тренировки с использованием гирь.
Тип программы: развивающая, силовая.
Сколько: 12 тренировок на 4 недели (если выполнять 3 тренировки в неделю).
Тренировки: мощность, сила и выносливость.
Оборудование: гири различных весов.
Колода карт
Для групповых и домашних занятий. Осталось всего одна колода.
3000
рублей
Направленность программы: общая физическая подготовка, жиротопка.
Фокус программы: любимые тренировки функциональщиков.
Тип программы: развивающая.
Сколько: 33 ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКИ.
Тренировки: круговые интервальные, тренировки на взрыв метаболизма, кардио тренировки, стато-динамика.
Оборудование: собственный вес, беговая зона, мягкий коврик и часы.
Фокус программы: любимые тренировки функциональщиков.
Тип программы: развивающая.
Сколько: 33 ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКИ.
Тренировки: круговые интервальные, тренировки на взрыв метаболизма, кардио тренировки, стато-динамика.
Оборудование: собственный вес, беговая зона, мягкий коврик и часы.
Тренируйся с нами!
Каждый день мы помогаем стать лучше
- 1Всегда новые знанияСамые эффективные практики большоего спорта и фитнеса от профессионалов, с адаптацией нагрузки под твой уровень. Ошибки исключены.
- 2Понятно, просто и доступноПо нашим программам тренироваться сможет и ребенок - понятные пошаговые инструкции, видеоуроки, четкий календарь всех тренировок. Постоянный прогресс и развитие даже в домашних условиях.
- 3Гарантия результатаСледуй указаниям тренеров, будь в режиме без пропусков занятий и ты достигнешь поставленной цели. Гибкость, сила, выносливость, функциональность, здоровье и красота в каждой программе тренировок.