СПОРТСМЕНАМ И СПОРТСМЕНКАМ
(15 блюд с рецептами. По три варианта завтраков, обедов, ужинов и перекусов)
Меню усиленное 'долгими' углеводами, 'богатое' аминокислотным профилем и 'обогащенное' биофлаванидами. Общая калорийность на день 1900-2000 ккал (20% белки/ 25% жиры/ 55% углеводы)