Фитнес курс
#fянварь

Спасибо большое за тренировки, мне они все понравились, т.к я действительно могла их под себя подбирать (имею ввиду сложность) и выполнять. Наконец-то получилось правильно приседать, с прямой спиной и коленками, не выходящими за колени. Все показатели улучшились, но главное, ради чего включалась: минус 3 кг и один размер в одежде.
Спасибо большое всем тренерам за позитивность, доброе отношение

Ребята, Наташа, Вова!! Спасибо за этот месяц , без вас не знала про кардио сутра, а сейчас , спустя месяц не могу и дня без него. Безумно счастлива, что живу полной жизнью !!!

Да ладно, товарищи!!! Я не верю своим глазам и сантиметру у Коли ушёл размер талии со 112 до 106 вот это результат! Спасибо огромное!!!

У меня минус 2.9 кг. Стою в планке технически верно и без желания потрястись 45 сек. И присед вдоль стены сажусь не в полный еще, но 90 градусов точно и не заваливаюсь назад и могу встать из него:))в стульчике стою 55 сек. А стояла 20:)) ставила цели простоять 2 мин в планке и стульчике. Так что вся работа еще впереди!

Я кстати половину тренировок точно сделала ))) для меня это огонь с 5 перелетами за месяц )) и это дикий кайф сразу после подъёма тренироваться, есть потом не особо хочется по дню )))

Мне очень очень понравилась команда тренеров, как ребенок тренеров заверяю, что вы реальные профи, все методично, грамотно и главное - с душой )))

По весу мне даже кажется я могла прибавить но это все позже будет, а сейчас намного лучше самочувствие, реально меньше стала есть, пробуждаются какие-то глубинные мышцы наконец )))
И главное - ничего не напрягает, хочется ещё и ещё ))))