Краткий гид по здоровой еде "Азбука питания"
Через здоровый и грамотный подход
можно закрыть все пищевые потребности
и получить миллион бонусов за короткий
промежуток времени.
Не надо ждать целый год, чтобы все тело
перестроилось на новую волну.
В гиде расскажу как же все легко и
прекрасно и за пару дней вы уже ощутите
результат, а дальше уже закрывать
собственные задачи без стресса и
конфликта!
можно закрыть все пищевые потребности
и получить миллион бонусов за короткий
промежуток времени.
Не надо ждать целый год, чтобы все тело
перестроилось на новую волну.
В гиде расскажу как же все легко и
прекрасно и за пару дней вы уже ощутите
результат, а дальше уже закрывать
собственные задачи без стресса и
конфликта!
Краткий гид «АЗБУКА ПИТАНИЯ»
Что это?
Что это?
Сборник шпаргалок по основам питания #ПОШУЛЬГЕ — самый сок базовых знаний, которые нужны на старте при переходе на здоровый образ жизни.
- Об обновлении организма
- БИОРИТМЫ. Как работают?
- КЛЕТЧАТКА в пищевом дне
- Сколько есть БЕЛКА и где брать?
- Как ЖИРЫ останавливают срывы?
- Принципы приёма УГЛЕВОДОВ?
- Как и какую ВОДУ пить?
- Как балансировать рацион на день.
- Грамотное сочетание продуктов
- Митохондрия. Энергия клетки.
- Ценные ЛАЙФХАКИ и советы
Почему стоит перейти на здоровое питание?
Наша кожа обновляется за 28 дней
Печень, сердце, лёгкие — за 5−10 месяцев
Все мягкие ткани — за 1 год
Кости и весь опорно-двигательный аппарат обновляется за 10 лет
Наш средний биологический возраст — 120 лет
Любому не поздно начать сегодня!
Печень, сердце, лёгкие — за 5−10 месяцев
Все мягкие ткани — за 1 год
Кости и весь опорно-двигательный аппарат обновляется за 10 лет
Наш средний биологический возраст — 120 лет
Любому не поздно начать сегодня!
«Я — Наташа Шульга нутрициолог и практик. Собираю всех, кому хочется быть
здоровым в широком понимании этого волшебного состояния.
Мой блог в инстаграмм shulgarussia — полезная копилка знаний, где
ежедневно я делюсь с вами самой топовой информацией по физиологии и
новинкам пищевой индустрии.
Я учу относиться к себе как к гениальному единому целому — от клеток до
всех систем организма. Ведь если вы прихрамываете на одну ногу, значит
надо исправлять ассиметрию. Если есть лишний вес, значит точно есть
пробелы в питании.
Если обмен веществ не успевает выводить продукты распада, значит вы
часто болеете и от неправильного выбора еды копятся хронические
воспаления в тканях, которые вырастают в хронические изменения в теле. «
здоровым в широком понимании этого волшебного состояния.
Мой блог в инстаграмм shulgarussia — полезная копилка знаний, где
ежедневно я делюсь с вами самой топовой информацией по физиологии и
новинкам пищевой индустрии.
Я учу относиться к себе как к гениальному единому целому — от клеток до
всех систем организма. Ведь если вы прихрамываете на одну ногу, значит
надо исправлять ассиметрию. Если есть лишний вес, значит точно есть
пробелы в питании.
Если обмен веществ не успевает выводить продукты распада, значит вы
часто болеете и от неправильного выбора еды копятся хронические
воспаления в тканях, которые вырастают в хронические изменения в теле. «
ГИД ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Нутрициолог
Если ты консультант в области питания, прокачай свой уровень! После моих курсов нутрициологи начинают зарабатывать в 2 раза больше.
Фитнес-тренер
АНТИЭЙДЖ-программа — дополнительное образование для представителей спортивных организаций. Знания, полученные на моем интенсиве, повысят твою экспертность, а это значит, что твои клиенты станут достигать результата быстрее.
Когда люди получают результат быстро, они возвращаются и дают рекомендации о тебе.
Когда люди получают результат быстро, они возвращаются и дают рекомендации о тебе.
Диетолог - практик
Если ты составляешь индивидуальные программы питания для своих клиентов, то этот курс для тебя. Ты поймешь, где совершал ошибки, какая область знаний была вне твоего поля зрения и сможешь привести своих клиентов к лучшему результату.
Любишь жить и развиваться
Время — самый дорогой ресурс.
Вклад в себя — самая ценная инвестиция. Забота о долголетии — миссия каждого.
Вклад в себя — самая ценная инвестиция. Забота о долголетии — миссия каждого.
Режим #ПОШУЛГЕ доступен каждому!
Андрей Нифантьев
офисный работник, муж, папа, дедушка
офисный работник, муж, папа, дедушка
Instagram @nifantevas
Возраст по паспорту - 57 года
Биологический возраст по диагностике Omron - 36 лет
Возраст по паспорту - 57 года
Биологический возраст по диагностике Omron - 36 лет
Практикует режим #ПОШУЛЬГЕ уже 2 года.
О возрасте:
"А какая разница, сколько мне лет?"
ЗА 1 год режима #ПОШУЛЬГЕ снизил свой биологический возраст на 10 лет.
О возрасте:
"А какая разница, сколько мне лет?"
ЗА 1 год режима #ПОШУЛЬГЕ снизил свой биологический возраст на 10 лет.
Прочитав ГИД вы закроете страхи:
1
ВОКРУГ СТОЛЬКО ИНФОРМАЦИИ ПО ПИТАНИЮ. ГДЕ ПРАВДА?
2
А ЧЕМ ВРЕДЕН ИЛИ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ ПРОДУКТ?
3
А ЭТО МОЖНО ЕСТЬ? ПОЧЕМУ?
4
ЧТО И КОДА ЕСТЬ?
Автор книги
Наталья Шульга
Наталья Шульга
Консультант по питанию и разработчик образовательных программ по нутрициологии в партнерстве с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И.М.Сеченова.
Спортивный нутрициолог ISSAA.
Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.
Специализация - реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.
Практикую АНТИЭЙДЖ режим уже 10 лет.
Спортивный нутрициолог ISSAA.
Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.
Специализация - реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.
Практикую АНТИЭЙДЖ режим уже 10 лет.
Школа нутрициологии Натальи Шульги
Click to order
Total: