ФИТНЕС-НЕДЕЛЯ
25 апреля - 1 мая

Неделя тренировок и здоровых привычек для новичков и любителей

- Бесплатно
- Фитнес тестирование
- Функциональные тренировки на все тело
- Йога и упражнения для разминки
- Уроки по жиротопке и поддержанию формы
- Бонусы всем активным участникам!
Принять участие в фитнес-неделе!
Для кого нужна эта неделя фитнеса?
1
Новичков
Попробовать начать с нуля и полюбить тренировки на постоянной основе. Без слез и травм, в удовольствие и с результатом.

Фитнес неделя специально для не тренирующихся.
2
Фитнес-любителей
Процесс такой:
1) Развить свои слабые места
2) Убираем лишний жировой вес
3) Избавляемся от прежних установок и ограничений
4) Наблюдаем в зеркале новое стройное тело и чистое сознание.

Мамы — наши любимые и старательные ученики!
3
Вышедших из формы
Начать тренироваться с новыми условиями, безопасно и эффективно, с сохранением результата.

Фитнес неделя - отличный старт благоприятных изменений.

Следуй за нами и ты вернешь былые позиции.
4
Тех, кто хочет на FМай
Фитнес неделя - это разогрев перед основным фитнес событием мая от функциональщиков. С 25 апреля по 2 мая вы получите необходимые для продолжения на основном курсе материалы и мотивацию.
Онлайн тренировки с нашими тренерами:
Расписание
День 1
День 1
БАЗА
Вводный урок от Натальи Шульги
ЦЕЛЬ
"Функциональное тестирование с главным тренером. Youtube Функциональщики в доступе с 5 утра.
День 2
День 2
БАЗА
Тренировка на 4 минуты пресс 1 уровень + 10 т шагов
ЦЕЛЬ
"Тай-бо" от Натальи Шульги на 20 минут. Youtube Функциональщики в доступе с 5 утра
День 3
День 3
БАЗА
Урок "Мобильность Суставов"
ЦЕЛЬ
"Утренняя тренировка в постели" от Натальи Стаценко. 25 минут. Youtube Функциональщики в доступе с 5 утра
День 4
День 4
БАЗА
Теория. Основные ключи к поддержанию формы круглый год.
ЦЕЛЬ
"Офисная разминка" на 20 мин от Александры Морозовой. Youtube Функциональщики в доступе с 5 утра
День 5
День 5
БАЗА
Урок "Жиротопка"
ЦЕЛЬ
Разминка от Виктории Азямовой
День 6
День 6
БАЗА
Тренировка на 4 минуты пресс 2 уровень + 10000 шагов
ЦЕЛЬ
"Разминка на Отпуске" на 15 минут с Анастасией Евтушенко. Youtube Функциональщики в доступе с 5 утра

День 7
День 7
БАЗА
Итоги, бонусы + челлендж дня
ЦЕЛЬ
Базовая Вводная Йога на 50 минут с Наташей Балашовой. Youtube Функциональщики в доступе с 5 утра
Тренерский состав
Владимир
Кобыленко
Главный тренер, функциональные тренировки
Наталья
Шульга
Главная по питанию, функциональные тренировки
Александра
Морозова
Фитнес-резинки
Наталья
Балашова
Йога
Наталья
Стаценко
Глайдинг
Анастасия
Евтушенко
Ягодицы и бедра
Хватит сомневаться!
Начни меняться уже сегодня.
Если вы наблюдаете, но не решаетесь начать тренировки. Неделя фитнеса в апреле - это отличный повод попробовать изменить себя!