Курс «Здоровый детокс»
2-22 апреля

ДЕТОКС - это мягкое очищение организма.
Без глубокого вмешательства, с укреплением здоровья.
Помощь клеткам и генетике день за днём. Без срывов и откатов назад - дисциплина и простота самого здорового рациона из возможных в современной пищевой индустрии. Похудеть гораздо проще, чем кажется!


ДО СТАРТА:
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Курс «Здоровый детокс»
Это не просто изучение теории, а полное погружение в физиологию человека на клеточном уровне. Это полноценный курс, на котором мы изучим полезную теорию и займемся практикой питания на клеточном уровне. Очистим наш организм и выйдем на путь мягкого похудения - минус 3-5 кг жировой ткани за 3 недели на программе, готовы к такому? Тогда жду всех вас на моем курсе!
Вебинар «Эфирные масла в питании и напитках»
1700 рублей
30 марта в 13-00(мск)
  • Принципы контроля веса с помощью эфирных масел
  • Энергогены и адаптогены в линейке эфирных масел, detox
  • Сочетаемость вкусов, пищевая линейка эфирных масел
  • Рекомендации по использованию эфирных масел в отклонениях пищевого поведения
  • Диабет, дисбаланс холестерина, внутренние воспаления, хаотичное деление клеток (рак)
Вперед, навстречу к чистоте нашего организма
Как чисто есть, чтобы не понадобились жесткие очистительные меры?
Как вернуть силы после зимы через еду и правильные напитки?
Какую программу питания выбрать, чтобы худелось легко и в удовольствие?
Мой курс «Здоровый детокс» - это большая щелочная программа питания без возрастных ограничений!
Стоимость участия на курсе
С 3 апреля и до конца курса
3190 - 4190 - 6490
После окончания курса (доступ к материалам в записи)
30000 рублей
Тишина
  • ✔ 14 учебных дней каждый день в прямом эфире
  • ✔ Общий информационный канал для участников курса
  • ✔ Доступ ко всем видео и текстовым материалам на 2 месяца
  • 7 дней практики и обсуждения вопросов в Live-формате
  • Доступ в секретный чат группы с ментором
  • Сертификат об успешном прохождении курса
  • Персональная консультация с Натальей Шульгой
  • Доступ ко всем дополнительным опциям
2390 рублей
Купить
Внимание
  • ✔ 14 учебных дней каждый день в прямом эфире
  • ✔ Общий информационный канал для участников курса
  • ✔ Доступ ко всем видео и текстовым материалам на 1 год
  • ✔ Доступ в секретный чат группы с Натальей Шульгой после курса - формат вопрос/ответ
  • ✔ Сертификат об успешном прохождении курса
  • ✔ 7 дней практики и обсуждения вопросов в Live-формате
  • ✔ Персональная консультация с Натальей Шульгой
  • ✔ Доступ ко всем дополнительным опциям
4990 рублей
Купить
Программа курса
1
День 1
Щелочная еда. Закупаем нужные продукты, разбираем подробно меню, готовим ланчбокс, термос и бутылку для воды. Разбираем 'зону безопасности' по ккал и БЖУ
2
День 2
Убираем сахар. Включаемся в режим 'лёгкая сытость' без лишнего инсулина в крови.
3
День 3
Убираем плохие жиры из рациона. Включаемся в режим 'здоровые перекусы' и дисциплина в рационе.
Смотреть полную программу курса по всем дням
Программа курса рассчитана на 3 недели* работы:

1 день
Щелочная еда. Закупаем нужные продукты, разбираем подробно меню, готовим ланчбокс, термос и бутылку для воды. Разбираем 'зону безопасности' по ккал и БЖУ.
2 день
Убираем сахар. Включаемся в режим 'лёгкая сытость' без лишнего инсулина в крови.
3 день
Убираем плохие жиры из рациона. Включаемся в режим 'здоровые перекусы' и дисциплина в рационе.
4 день
Добираем энергию из напитков. Увеличиваем объём воды и снижаем волчий аппетит.
5 день
Пробуем разное сочетание вкусов. Выбираем 3 топовых продукта из меню и усиливаем разнообразием рацион. Лайфхаки Шульги.
6 день
'Шлифуем' объём порций, влюбляемся в ощущение 'лёгкий голод' и 'небольшая сытость'. Ловим баланс.
7 день
Защелачиваем организм. Один день здоровья на неделе без кислотных продуктов. Полное очищение.
8 день
Блюда для баловства. Привычная форма и новое содержание. Добавляем в рацион ягодные нежные десерты на растительном молоке.
9 день
Дополняем еду внешними факторами. Ароматерапия, массаж, сауна, кардио на улице и естественная капельница через обильное питье.
10 день
Вдохновляемся примерами долгожителей и самых молодых людей-современников на планете. Берём лучшие детокс-приёмы в домашних условиях из разных стран и культур.
11 день
Клетчатка. Новые вкусные варианты. Обновляем рацион и вводим продукты, по которым скучает вся семья.
12 день
Вводим новые пищевые привычки. Пробуем новинки пищевой индустрии. Добавляем помощников-БАД в рацион.
13 день
Методы диагностики и сроки достижения целей. Разумный подход и долгосрочность щелочной программы.
14 день
Оценка первых результатов. Переход на ежедневный контроль.

* 14-15-16-17-18-19-20 дни - Доступно только для участников пакетов Диалог и Внимание
Работа в единой группе в закрытом чате с Натальей Шульгой. Режим вопрос-ответ по пройденной программе.
Для участников пакета Тишина будет предусмотрена возможность докупить опцию закрытого чата.
    Наталья Шульга
    Консультант по питанию и разработчик образовательных программ по нутрициологии в партнерстве с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И.М.Сеченова.
    Спортивный нутрициолог ISSAA.
    Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.
    Специализация - реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.