ДЕТОКС - это мягкое очищение организма без глубокого вмешательства и с укреплением здоровья.
Помощь клеткам и генетике без срывов и откатов назад. Простота самого здорового рациона из возможных в современной пищевой индустрии.
Похудеть гораздо проще, чем кажется!
Курс «Здоровый детокс»
Курс «Здоровый детокс»
Это не просто изучение теории, а полное погружение в физиологию человека на клеточном уровне. Это полноценный курс, на котором мы изучим полезную теорию и займемся практикой питания на клеточном уровне. Очистим наш организм и выйдем на путь мягкого похудения, готовы к такому? Тогда жду всех вас на моем курсе!
Самый полный курс
Изучим полезную теорию и займемся практикой питания на клеточном уровне

Мягкое похудение
Минус 3-5 кг жировой ткани за 3 недели на программе, готовы к такому?)
Легкое очищение
Здоровые митохондрии, мягкая и комплексная очистка организма
Вперед, навстречу к чистоте нашего организма
Как чисто есть, чтобы не понадобились жесткие очистительные меры?
Как вернуть силы после зимы через еду и правильные напитки?
Какую программу питания выбрать, чтобы худелось легко и в удовольствие?
Мой курс «Здоровый детокс» - это большая щелочная программа питания без возрастных ограничений!
Для кого будет полезен курс "Здоровый детокс"
Нутрициологи
Для профессиональных консультантов в области правильного и рационального питания
Фитнес-тренеры
Для фитнес-клубов и спортивных организаций в качестве дополнительного образования тренеров и кураторов
Диетологи-практики
Для составления индивидуальных программ питания и диет для клиентов
Для индивидуального пользования
Для личного пользования в целях самообучения и коррекции собственных програм питания
Запись вводного вебинара
"Что такое здоровый детокс"
- Надо ли очищать организм? И если надо, то как?
- Контроль внешних и внутренних фуроров.
- Когда организму требуется помощь, а когда мы великолепно справляемся сами.
- Список суперфудов и пищевых приёмов для постоянного, перманентного очищения. Без агрессивных вмешательств и грубых мер.
С этими и многими другими темами вы можете ознакомиться на вебинаре от Натальи Шульги
Основная программа курса
  • 14 объемных уроков по теме рационального питания
  • Персональный куратор, который поможет и подскажет по всем вопросам, которые могут возникнуть во время прохождения курса
  • Щелочная программа питания от Натальи Шульги и сборники рецептов от наших менторов
  • Дополнительные уроки по "психологическому детоксу" с арт-терапевтом Татьяной Галич
  • Неделя онлайн-общения в чате с Натальей Шульгой после прохождения теоретической части курса
Полный курс "Здоровый детокс"
8900 рублей 19900 рублей
✔ 14 уроков по теме "Здоровый детокс"
✔ Записи всех прямых эфиров от Натальи Шульги
✔ Готовая щелочная программа питания и протокол детокс-режима
✔ Доступ ко всем видео и текстовым материалам на 1 год
✔ Учебный модуль по теме психологических интоксикаций
✔ Дополнительные опции в виде постных рецептов и оригинального детокс-меню
Неделя практики в отдельном чате с Натальей Шульгой. Разбор всех вопросов по теории и получение консультаций по теме детокса
Апгрейд с пакета "Тишина" на пакет "Диалог"
1100
рублей
Дополнительные опции
Дополнительная опция
"Психологический детокс"
Стоимость - 990 рублей
Учебный модуль по теме психологических интоксикаций от психолога и арт-терапевта Татьяны Галич.
На уроках разберем что такое "психологический детокс" и какие основные шаги предпринять, чтобы начать жить чисто и свободно
Программа дополнительных уроков от Татьяны Галич
1. Говорим о том, что такое психологическая интоксикации, где норма, а где пора пугаться.
2. Разбираем психологические токсины, их особенности и качественный состав.
3. "Не важно, что вас тошнит. Важно, что вы сами это съели".говорим о том, как и зачем мы сами себя отправляем психологически и физически
4. "Счастливые люди не курят /не пьют/не скупают полмагазина/не влюбляются в первого встречного". Маркеры психологической интоксикации.
5. " Сумеречные зоны" - токсичные территории нашей жизни. Как мы в них оказываемся.
6. "Главная защита от радиации - отсутствие паники". Основные ошибки самолечения и психологического детокса.
7. Про тараканов и людей. Откуда они берутся в голове и как проводят свои будни и праздники.
8. Токсичные люди, или о том, как весёлые девушки превращаются в сварливых жён и противных тёток.
9."Заплыв среди медуз", дружба с токсичными людьми. Зачем?
10. Радиус заражения. А что генерирую я и Почему от меня вдруг начали шарахаться кошки?
11. "Дезинфектора вызывали?" Кто может помочь.
12. "Волшебный мелок от тараканов - ваше спасение!", ошибка выжившего или почему не работают популярные советы.
13. "Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, и я - интоксицирована". Общество анонимных интоксикантов или как 20 шагов к освобождению. Разрабатываем личную программу.
14. Итоговый вебинар, ответы на вопросы.
Дополнительная опция
"Постные рецепты"
Стоимость - 300 рублей
Сборник постных рецептов от нашего постоянного ментора Лиды
Набор горячих блюд, салатов и смузи
Ознакомиться со списком блюд "Постные рецепты"
1. Тушеные овощи с зеленой гречкой
2. Овсяная каша с урбечем
3. Разные виды смузи
4. Персидская чечевица с салатом
5. Овсяная каша с черносливом
6. Крем суп с шампиньонами
7. Матча блины (глютен free/ лактоз free)
8. Тушеные овощи с шампиньонами
9. Винегрет
10. Салат со свеклой грецким орехом и авокадо
11. Овощной салат
12. Пудинг с Семёнами чиа на растительном молоке
13. Киноа с шампиньонами и авокадо
14. Грибные котлеты
15. Хлеб из зеленой гречки
16. Салат зелёный
Дополнительная опция
"Детокс меню"
Стоимость - 300 рублей
Набор оригинальных основных блюд, перекусов и десертов от нашего ментора Ольги Бурцевой
Ознакомиться со списком блюд "Детокс меню"
Основные блюда

1. Гамбургер с овощами и соусом песто
2. Капустный шнитель
3. Хумус с ферментированными овощами
4. Запеченная тыква с зеленным лучком
5. Теплый салат с чечевицей
6. Лодочка из перца с перловкой и луком порей
7. Фруктово-овощной салат с красной фасолью
8. Кускус с ягодами
9. Лепешка с кабачком на гриле
10. Попкорн из цветной капусты
11. Конвертик со свеклы с тофу
12. Свежие голубцы с мясной начинкой

Перекусы и десерты

1. Конфеты с ягодами и клюквой
2. Йогурт с льняной кашей и ягодами
3. Овсяное молоко с куркумой
4. Салат с клубникой
5. Горячий напиток с вишней
6. Морковь с рукколой и семечками
7. Смузи с зеленью и киви
8. Пирог с ягодной начинкой
9. Овощные роллы с зеленной гречкой
Открыла для себя очень многое. Отказалась от животного белка, первый раз в жизни!!! А приобрела столько нового! Я была страшной сладкоежкой и кофеманкой)) всё ушло куда-то. Ранний подъем, ранний сон, травяные чаи, смузи, я так рада своему образу жизни! Ушло два кг , каждый день минус по 100-200 гр)))
Хочу поблагодарить Наташу и всю ее команду за душевно проделанную работу! У меня поправилось не столько тело, сколько голова! Теперь все по полочкам о том как надо питаться! Ну и конечно же вес - 2,5 кг, что очень радует! Вектор задан, движемся к здоровью и долголетию!!!
Все пункты протокола реальны и доступны для простого смертного) Понравилось, что каждый день делаешь маленький шаг к здоровому образу жизни и это не напрягает, не вводит в панику. Раз - и 2 литра воды выпиваешь, два - и ушел спать вовремя. Цели достигла: легкость в теле, ушло 5 кг, сон стал более глубоким и спокойным.
Спасибо большое. Самый продуктивный мой интенсив. Втянулся даже муж, теперь послаблений по режиму и питанию не даём друг другу, поддерживаем и мотивируем взаимно. Результаты в прямом смысле 'на лицо'. Чувствуем улучшение каждой клеточкой, не хочется терять эти ощущения. Поэтому не прощаюсь)
Отзывы участников прошлых курсов
Left
Right
Наталья Шульга
Консультант по питанию и разработчик образовательных программ по нутрициологии в партнерстве с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И.М.Сеченова.
Спортивный нутрициолог ISSAA.
Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.
Специализация - реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.